Wéi ze erhéijen, d'Potenzy an Männer an Naturswierder ze verbesseren, wéi fäerten?

Haut lieft eng Persoun déi an de Bedéngungen lieft déi heiansdo vun einfach iwwerwältegend kierperlech a mental Aktivitéit ze iwwerwannen. Schlecht vum Joresoflaf an engem Joerhonnert vun neien Technologien 2 op eng léif Ekologie, Déieren Differenz a ganz verklidoën. Fir Männer, dëst ass haaptsächlech duerch PotenzAn.

Méi wéi 30% vu Männer souguer bei engem jonken Alter haut Erfahrung Probleemer am intim Liewen. Déi fréi Krankheeten vun der Astatater Gland, d'Infällung vum ustgeneheschen Tracker, onberechtegent Geschlecht, déi an der Konstigentkeet an Onsécherheet lieweg sinn. Dëst bewierkt nach eng serustiell Konsequenzen déi d'Grenze vum Kaartiovaskulken System, d'Häerz attackéiert, Strucken, Strucken.

De Mann ass sou arrangéiert datt hien den Dokter adresséiert wann hien verstitt nëmmen datt d'Situatioun net no Kontroll ass. Awer meeschtens e delikatesche Problem léist et onofhängeg ze léisen.

Hei ginn d'Masse komm op de Räich komm. Si handelen direkt, den Effekt dauert bis zu fënnef Stonnen. An all öckerwéi scheitt et anescht, ass näischt, wann net fir d'Säitequënner méi ganz wéi méiglech ze gefillt hunn. An d'Situatioun mat Postency nëmmen Vergréisserung.

Sexuell Probleemer kënnen temporär oder konstant sinn. Heiansdo si si mat psyologesch Probleemer verbonne sinn, deen éischte Feeler am Bett, an déi onratesch Aktiounen vum Partner an dëser detailléierter Situatioun. Heiansdo gëtt e Mann just midd.

An sou enger Situatioun kënnt Dir probéieren de Problem selwer ze këmmeren, mat der natierlecher Methoden vun der leschter Potenz doheem ze klappen. Et gi ganz vill vun hinnen, all vun hinnen sinn vun der Zäit getest a verdéngt d'Autoritéit an d'Genehmegung vu Spezialisten.

Wat ass Potenz

Wou ier iwwer d'Methoden a Methoden aus kolem Wieder- a Method sitektoen, engem sech op dësem Konzept misst opbelechten. Erhéijung vun de Potenz heescht net e Sex Riese vun engem Mann ze maachen. Weider Awert ass mam verständleche kompeted mat entspriechend bleiwen, et ass vill méi breet Of.

Et ginn aner, net manner wichteg Aspekter vun dësem Thema dat d'allgemeng männlech Potenzial bestëmmen. Dëst ass seng kierperlech, moralesch, spirituell a moralesch Fäegkeeten. All d'Qualitéite wéinst deem hien e bestëmmte Status erreecht an der sozialer a vun engem Liewensplieder.

Et geet ëm sou eng weiblech datt all Fra dreemt. Sou datt d'Natur ugezunn huet. Tatsächlech, vun engem gesonde Mënsch, dee selwechte gesonde a staarken Offeren ass aus alle Säiten vun engem Mann gebuer.

Erektil Dysfunktioun féiert zu grousse Probleemer op all Aspekter vun der Potenzial vun engem Mann. Jidderee weess datt d'Krankheet méi einfach ass ze verhënneren wéi ze behandelen. Trotz Zäit vum Bezivem Medizinstesser, gouf awer gewinnt se behaapt, ouni iwwer d'ganz Erfär ze schräifen.

Natierlech gëtt et Situschaft Wannablung vu Spezialisten ass einfach vital. Wann an allem ufesentéiert gëtt se fenfleef fir op effektiv ze waarden, an déist eigentlech Wahrscheinlechkeet vun dëser Säit géif plaent.

Dir néideg léieren wéi d'Tapbaren benotze déi d'Natur dem Här muss léieren, déi een onofhängeg gëtt. An onbedéngt, wann e Mann wëll e richtege Vertrieder vun der staarker Halschent vun der Mënschheet bis e ganz alen Alter bleiwen.

Wéi se Potenzial verbesseren

Männlech Potenze ganz dacks gëtt Feeler wéinst banal Probleemer. Dee Kierper ass bedréckt wéinst schlechten Gewunnechten - Nikotin, Alkohol, inaktivt Liewensstil, iwwerschësseg Gewiicht. Heiansdo ass dëst wéinst Diabetis mellitus oder Probleemer vun enger cardiovaskulärer Natur.

Et geschitt och datt e Mann opgeregt ass, Erfarungen ze stressen, ass am längerer Depressioun, Erfarung chronesch Middegkeet. All dëst kann net awer net am Gesondheetsministère beaflossen.

Déi Themen vun Erhéijung vun Erhéijung vun der Erhuelung vu Potenze sollten an de komplexen an op e puer Richtungen op eemol schaffen:

E iesse Produkter déi de Vitamin-Mineralmangel an Ärem Kierper ersetzen. Vitaminen A, C, Grupp B, Mineralsteren - Zink a Selene ginn als männlech Vitaminnen considéréiert. Hire Kierper soll an déi néideg deeglech lescht Norm komplett kréien. Dëst sinn d'Spriecher Elementer déi den hormonesche Balance restauréieren, d'Produktiouns vun den Astosteron erhéijen, ass sexuell Aktivitéit a PotenzialAn.

Iwwerpréift Är Ernärung, dréit do all Dag:

• niddereg -fat rout Fleesch - Rëndfleesch, Lämmchen;
• Diät Fleesch a Spill - d'Tierkei, Kanéngchen, Poulet, phasant Fleesch;
• all Nëss 100 g pro Dag;
• Somen, besonnesch Kürbis;
• Uebst, Geméis, Zitrus Friichten - Turns, Gratade, Figgen;
• all Varieties vun Zwiebelen;
• Liewer an Egg Yolk, Quail Eeër;
• Sauer -Milk Produkter;
• Fësch, besonnesch Jongine - Duebel Madin.
• All Seafood - am léifsten rau oder no klenger Hëtztbehandlung;
• Petsleeler, Spinat, all Griibs;
• lengen, Erdnuss, Oliven Ueleger a Fësch Ueleg;
• Hunneg mat Nëss, perga, all Produkter vu Widderhuelung;
• Kakaa, High-Rechy Schockela, schwaarz;
• Dem Gingser TŠer, Kumississ, frësch predizéiert Jus vu Gemühbüroen a Vëraer.

Nëtzlech Tipps fir Potenz ze verbesseren:

1. Léiert einfach Übungen ze maachen, déi d'Bluttfloss an de Beckenorganisatiounen erhéijen an d'Tankkelen, déi mat der sexualer Kugel assoziéieren. Si ginn pubesch a Kopec genannt. Dës Kompasffer sinn se grad sou gutt Zäit. An d'Resultat ginn oviden am Viros vun Woch. Et ginn eenzel Komplexe fir d'Potenz ze erhéijen, Erléisung, Massagen Eeër a Schrott, Kegel Übung.
2. Aktiv kämpfen iwwergewiichteg. Wann de Béier Bauch méi wéi 94 cm ass, da gëtt dëst scho als Eugenschaft ugesinn. Et ass déi geféierlechst Feind vu Potenz, wéi et d'Produktioun vu weibleche Sexh Hormonen provozéiert, a reduzéiert männlech héchst Testosteron. Dëst wäert Iech séier op erektile Dysfunktioun féieren. Zousätzlech gëtt d'Optriede vun Diabeten, Harmfälterheet Krankheet a Blutt, déi mat villem Qualitéit verbreet.
3. Stoppen fëmmen, drénken, drénken och déi liichst Drogen. D'Wëssenschaft huet laang déi direkt Ofhängegkeet vu Potenzen op schlecht Gewunnechten bewisen. Dëst wäert direkt d'Fäegkeeten an der intime Kugel erhéijen.
4. Probéiert manner ze sëtzen, méi ze plënneren, Sport. Sport. Vertrieder vum Büro Plantkton si vill méi wahrscheinlech vu sexueller Dysfunktiounen ze leiden wéi Vertrieder vu Beruffer verbonne mat machbarer kierperlecher Aktivitéit. Léiert d'Mueresübungen ze maachen, lafen, sprang op engem Simulator, kaaft e Simulator, op d'mannst am einfachsten. Wann d'Méiglechkeete sinn, si limitéiert wéinst engem Mësstrauen, an op der Aarbecht, an op der Aarbecht muss Dir sëtzen, Kegel Übung hëlleft. Dir kënnt et maachen et op engem Stull ze sëtzen. Et ass zielt fir de Pubic an de Cope Muskel ze stäerken.

5. Wann Dir Iech Problemer mat Potenze fillt, ass mat Komplexen duerch en net erfollegräich sexuellen Akt oder eppes wéi dat ze sichen, probéiert d'Hëllef vun engem Therapeut ze sichen oder Iech selwer ze sichen.
6. Probéiert manner nervös fir all Grond, Depressioun ze kréien, vermeiden Stress. Soss, sexuell Funktiounen sinn endlos. Dëst ass matthefe verbonne Mechanismus fir d'Benotzung vun engem Kand an engem hënneschter zitéisem Ëmfeld.
7. Rescht méi, probéiert roueg fir aacht Stonnen ze schlofen. Den Dram soll a komplett Däischtert stattfannen a Rescht. Vakanz muss an Ärem Liewen stattfannen. Denkt drun wéi vill Méint Dir ouni Deeg funktionnéiert. Soss wäert Dir eng Ofsenkung vun Postey Iech provozéieren.
8. Benotzt Ofkalmetken, apopuléierendedekzeegiken, Tanzesure vun der Matpapeutesche Planzen an Kraider, räichst Bälung a Yoromatherapie an Yomotherapien.

Potenz: Wéi Dir doheem sammelen

An dësem Deel vum Artikel kréien mir e puer Punkte dobannen nach enthéijung an engem Detail, an méi Detailer.

Übungen ze erhéijen fir Stëmmung ze erhéijen ass einfach, zielt an d'Dauer an d'Stäerkt vun der Erektion ze erhéijen andeems Dir Bluttversuergung an der Becken an de Pelis eropgeet. Si sollten moies an owes gemaach ginn. D'Laascht soll lues eropgaang ginn, iwwer Zäit all Übung fir zéng mol ze bréngen.

Déi einfachst vun hinnen:

• Stoe um Buedem, Waffen an der Taille, Been sinn op der Schëller -widdter ausser. D'Rotatioun vum Becken Auer, an dann an de Géigendeel Richtung - maximal zéng Mol an all Richtung.
• Der Start Positioun ass d'selwecht. Mir prietrauen ronderëm Bléieffunge mat eise Been, opgerullt hinnen héich op de Kinn. Zur selwechter Zäit probéieren mir direkt ze stoen. Zéng Mol mat all Fouss.
• Hänn an der Taille, béien Är Been e bëssen an den Knéien. Mir fänken u fir d'Übung ze maachen, béien d'Been méi staark, wéi wann wa se sëtzt, wärend d'Muskele vun de Knäppercher 2-3 Mol stinn.
• Op de Buedem leien, d'Been Schëller -widst, déi d'Knéien op de Knéi méi béien, sinn d'Hänn laanscht de Kierper. Schaarf mam Becken an zréck aus de Buedem erop, gleichméisseg an da bleift e puer Sekonnen, huelt dann d'Startpositioun.

• Déi nächst Übung gläicht engem Vëlo-Ride. Op de Buedem leien, wéi an enger fréierer Übung, imitéierte Vëlo Bewegungen.
• De mächtegst Effekt op der pubescher a Cope Muskel. Op de Buedem leien, sinn d'Been net, d'Waffen déi laanscht de Kierper leien. Mir fänken un dëst Blaz net staark ze sträifen an d'Kraaft vun der Spannung ze kontrolléieren, an net d'Zuel vun de Wiederhnung.
• Dës Übung gëtt an enger sittende Positioun gemaach. Hänn op der Taille, d'Brust gëtt no vir, d'Schëlleren souguer. Mir strainen d'Gebitt tëscht den Hoden an den Anus, wéi wa mir e sprëtzen Getreide zéien. Zur selwechter Zäit probéieren mer anzem relëschen an net ze stoen an net stammt.

Kegel vun der Daterististe goufe wéinst Filmerskugelbegum an der Mëtt vum leschte Joerhonnert entwéckelt a si gezielt gegrënnt a vaptéiert en:

• Eliminatioun a Präventioun vu ville Krankheeten, déi mat der geniterhafter Sphär verbonne sinn - Entzündung an ADNOMA vun der Prostatus, Harthritis, Harrorrisiniséieren;
• eng Erhéijung vun der Zäit a Kraaft vun enger Erektioun andeems Dir d'Blutt vum Becken a Penis ausfëllt;
• D'Erhéijung vun der Zäit an d'Kraaft vum Orgasmus erop. Sexuell Handlungen ginn méi laang a si mat neie Sensatiounen gefëllt;
• Stabiliséierung vum hormoneschen Gläichgewiicht an Erhéijung vun der Testosteron Produktioun. No allem, sou Übungen verbesseren d'Aktivitéit vun der Testikelen déi verantwortlech sinn fir d'Entwécklung vun dëser Substanz;
• Kontroll iwwer Ejakulatioun, d'Fäegkeet d'Zäit vu sexuellen Interkontanten ze verlängeren an eng sexuell Kontakter an enger kuerzer Zäit ze maachen.

Kegel seng einfachst Übungen sinn gutt an datt se iwwerall an egal wéini kënne gemaach ginn. D'Haapt Saach ass ze wëssen wou de Pubik an de Cope Muskel ass, oder LKP läit. Et fannt et ass komplett einfach. Wann eng Urination Dir hutt, déi Dir temporär ënnerbaue wëllt, dann temporärt duerno an den Intervall tëscht der Anst an Ästiken Dir fille wéi dëse Muskel zmerzen.

• LCP-Gedanken Training. Léiere et ze fannen an duerno kompriméiert an ze relax. Dat war deen einfachste Wee fir et ze verstäerken. 2-3 Mol am Dag ass genuch;
• Stream Retard. All Kéier wann Dir op d'Toilette gitt, probéiert d'Urinatioun 2-3 Mol ze ënnerbriechen;
• Zäit wann Dir schonns gefillt hutt de Germanik gutt, da kënnt Dir weider op hir Spannes-Lane fachen, egal oder aner Muskele vum Kierper. Den Effekt vun dëser Übung ass an der Kompressioun an d'Zuel vu Wiederholungen. Et ass néideg de Betrag op dräi pro Dag fir zéng Übungen fir all Sessioun ze bréngen.

Rezepter vun traditioneller Medizin a Gras:

• All Dag fir de Mount iessen 200 G natierlech deeglech, drénkt Mëllech;
• Mix an engem Undeel vun 1: 1 gehackte Nëss an Hunneg bis eng homogen Konsistenz. Eat dräi Esslöffel pro Dag eng hallef Stonn nom Iessen fir ee Mount ze iessen;
• Tinccture vum elutherokocccus. Bannent 30 Deeg dräimol hunn den Dag am Dag, eng hallef Teelöffel mat enger klenger Quantitéit eng hallef Stonn virum Iessen;
• Knueweleknetz. An engem dräiprëre Jar, huet e Kupperklick vum Knucsch als Knoue vum Knucsch, deckt mat engem Decken an haalen fir de Mount op engem Mount op. Drénkt en Teelöffel wärend den Inhalt ausgeet;
• Tinccture vum Ginseeng Root deen op all Apdikt kaaft ka ginn. Huelt 30 Drëpsen dräimol am Dag hallef eng Stonn virum Iessen. De leschten Trick net méi spéit wéi fënnef Stonne virum Schlafengehen, well et kann Insomnia verursaachen;
• E relaxen Bad no engem haarden Dag vun der Aarbecht vun engem Blat vun engem nobelen Laurel oder Chammile vun enger Apdikt. TALT, dräi Litere vun den Dekoratioune ginn bereet, domatlech an engem waarme Mann an engem Bett.
• D'Sammlung, déi de St. Jo. Jo zum Lëtzebuerg ass, Wolleken an Nettowält. Mëschung all dës Gläichgewiicht a Brennoritéiten a bremen en Esslöffel mat engem Glaskälterwaasser. Huelt als Infusioun fir méi potenziell erop;
• Hunneg mat e puer Drëpsen vun all essentieller Ueleg - rosa, Ginger, St. John's WOR WORE WORE WORD SINYPTUS ODER
• Fir Bust ze goen, kënnt Dir d'Infusioun vu Päerdskëscht, souwéi eng Sammlung huelen, déi eng Eleler sinn.

Benotzt gläichzäiteg Tipps fir d'Ernärung ze änneren, kierperlech Übungen ausféieren, huelt Tëntungen an dekorps virbereet mat Ären eegenen Hänn ze huelen, Dir wäert ganz geschwënn fuere sinn. An div sinn déi allgemeng Ton vum ganzen Organislismus a seng Schützer Kräfte gefouert.

Präventioun

Déi bescht Préventioun vu Potenzen ass d'Stäerkung vum mentalen Zoustand. Mëttelméisseg Verhalen vun der zweeter Halschent, seng Erkältung am Bett kann zu sexueller Stéierungen féieren.

Expertere konservéiert am Schade zou Informatiounen An endlech ass et onméiglech medizinesch Drogen ze mëssbrauchen, déi d'Potenz ausmëssbrauchen ouni e Spezialist ze konsultéieren.

Et ass méi einfach fir einfach Regelen ze fannen, dann kënnt Dir vill Joer zur Verfügung wou Dir de Verloscht vu männleche Kraaft vergiessen kënnt.

Vibroostimulator fir Potenz ze erhéijen

Vibrostimulator fir Männer hëllefen Potenze bei Haus ze erhéijen.

Et vibrent zu héije Frequenzen, stimuléieren Active -Papateien, sensibel, sensibel fir sou engem Effekt. E mächtege Sëlzal vum sexuxt irritant gëtt un de kuerferte Gewënner an Zentriecher an d'SpinDekoll verantwortlech gemaach, déi verantwortlech ass

Als Resultat geschitt eng Erektioun.

Den Apparat gëtt mat neebsogen, psychogen, hormal, vaskulär Prisong gewisen.

Wéi ëmmer d'Meedchen op Orgasmus ze bréngen?

Et ass kee Sekretär wéi bal 50 néier Zuel als Fraen beim Egorasm iwwer Sex net relareschen, an dëst trenden bei mëndlechkeetlerueleg Geschlecht.

Et ginn nëmmen e puer Weeër fir Äre Partner un Orgasmus ze bréngen wéi ëmmerAn. Hei sinn déi effektivst:

1. Stäerken Är Potenz. Mir kontaktcken op d'Luucht, déi sexueller Minutten ze verlängeren, op d'Vakanzen op d'Stonn, erhéicht d'Reegorië staark ze erliewen an z'erhéijen an hatt net ze erliewen.
2. D'Etude an d'Applikatioun vun neie Positiounen. Unproduktivitéit am Bett huet ëmmer d'Fraen verbreet.
3. Och, vergiess net iwwer aner sensibel Punkten um weibleche Kierper. An déi éischt vun hinnen ass de Punkt-g.

Übung fir den Toun ze erhéijen

Sport natierlech, sinn gebraucht, awer allgemeng Gymnastik ass net effikass an der Verbesserung vun der Fäegkeet verbessert.

An dësem Fall, besonnesch Übungen sinn gebraucht:

1. Falen Schrëtt. Déi nei Positioun ass ganz einfach - de Beeet ass direkt, an d'Hänn sinn einfach erof. D'Essence vun deem en op enger Basisquatioun ass fir un der Startpositioun ze Fouss, hieft seng Knéien héich opriichten, op en an de Bauch ze präziséieren.
2. Bréck. Leien um Réck mat hallef -bent Knéien, Dir musst Är Féiss um Buedem raschten. Hänn leien suergfälteg laanscht de Kierper, an de Réck ass komplett am Kontakt mat dem Buedem. Vun der Startpositioun, Dir musst ufänken lues ze hiewen an den Becken ze hiewen.
3. Haalt de Steen. Ganz einfach a produktiv Übung. D'Startpositioun, wéi an der éischter Übung, nëmmen d'Knéien sinn liicht. D'Essence vun der Reproduktioun ass nach méizéien, nach méi wärend de Retire vun an de Griute Muskelen, an zax. Et ass noutwendeg fir d'Gefill ze erreechen datt d'Hënner de Steen dréckt, an dann ass et erofgesat.
4. D'Muskele vu Potenz. Dës Übung ass d'Haapt Saach fir d'Luucht erop. D'Startpositioun soll d'selwecht sinn wéi an der Übung op der Zuel zwee. D'Been mussen liicht verlängert sinn, da fänkt un ofzeschléissen an duerno d'Muskele vu Potenz entspriechen. Mat matmaachen baut de Borem, e, well et waren, berouegt ginn op dem Penis, nëmmen dobannen. Wann d'Übung richteg gemaach gëtt, da ginn et Gefiller déi d'Urinatioun verstoppt gëtt.

Vakuum, Injektiounen, Prokominin an der Chirurgie fir Potenz ze erhéijen

Bal all Fäll vu enger Ofsenkung kann an enger moderner Medizin geléist ginn.

1. Fir Erscheinunge ze erhéijen, kënnt Dir Vakuum benotze a konstruktiv Korrektioundéi liicht stimuléiert Bluttzirkulatioun. Dës Prozedrekt soll opgefouert ginn ier hien kee Geschlecht haat net laang Effekt huet. An et sollt bemierkt ginn datt et net déi effektiv ass.
2. Injektiounen Ginn erstaunlech Resultater. D'Injekter agefouert an e Member eng herrlech Erektion ze ginn.
3. Hormonal Therapie Si huet Virlaralungsfuerschung erfuerdert, awer ass och schéinst effektiv.
4. Chirurgesch Interventioun Et gëtt selten produzéiert, nëmmen an den extremsten Fäll. Proeshetik vun de Pulis sinn nëmme gemaach wa keng aner Methoden eng Froefleegunge behalen an d'Uestektioune vun der Virfeld opgehu ginn an hunn keng Resultater net opginn. Dat g Fall ass et de leschte Wee, awer et ass besser net ze kontaktéieren. Ufankdeufung probéieren Dir all déi uewe genannte Methoden ze probéieren.

Mangel u sexueller Liewen an der Famill kann et zerstéieren.

Dëst elo sinn et vill vun den allgemenge Methoden, an d'Follkl, mat der Hëllef, mat der Hëllef, mat der Hëllef, déi et reegelméisseg ze léisen, de Problem vu senger Duerchzwaltung ze léisen. De Retour vun der männlecher Kraaft a festem Vertrauen ass d'Realitéit vun haut.

All Mann verdéngt erfollegräich an sexuell aktiv ze sinn. Dir kënnt net aus Probleemer vu Probleemer vu Probleemer mat Geschätzer kënnen ausgestallt ginn, awer Dir kënnt se all all d'Léisung léisen.

Kraaft fir männlech Kraaft ze erhéijen

Männlech Gesondheet hänkt vun der Qualitéit vun der Ernärung of. Schiedlech Snacksen, somi oder fäerdeg Produkter fir mat Vitaminnen sammelen, Spure Elementer a Mineralsteren. Natierlech Basis vum passesche Substanzen am Kierper starten d'Aarbechte vum reproduktive, Endocrin an Nerven Systemer. Fir eng Impotenz ze vermeiden, ass et wäertvoll e puer Aphrodisiac Produkter an der Diät ze enthalen. Si ginn e Mann Vertrauen an d'Fra, stäerkt eng Erektion.

Natierlech Aphrodisiaks sinn Nëss. Op der selwechter Zäit, absolut all hir Aarte sech den Éischten Féwork. De Fakt ass datt d'Nëss sou sättschafte mat fettige gesammelte Säquose gesi sinn, Vitamins, Zin, Zinium, Eisen, Eisen, Eisen, Eisen, Eisen, Eisen, Eisenwunnel. Och Nëtdeeler hunn en héije Protein hunn, dat och hei natierlech fir männlech Resistenz. All dës Komponst Constitutioun hunn d'Prostitutioun ze stimuléieren, d'Synhst, d'Syncarianz ze verbesseren, d'Qualitéitsinstruktiounen, wéi den Ejac vioneetablen, d'Qualitéitsinstruktiounen, fir den Ejac validerieweren. D 'HOLTTOL ASC ass nëmme recommandéiert nëmme 1 mathaltegem Alter vu Nuten auszebannen:

Natierlech Aphrodisiacs sinn Seafood. Fatteg Arten vu Fësch, Molluszen, Musië, Austern, Garnelen stimuléieren d'Produktioun vu Sexh Hormonen. E liicht romanteschen Iessen vu Käerzen hëllefen e Mann an der Nuecht a senger léiwer Fra verlängeren. Avocado, Geméis Ueleger (Linseed, Oliven, Pumpkin), Pumpkin Somen, Papaya, Bananen hunn e spannenden Effekt. Jiddereen ass net derwäert sou Iessen ze iessen. Et ass genuch fir se virum sexuellen Handleit ze benotzen. Awer den deegleche Menü vun all jonke Persoun soll aus esou engem Iessen bestoen:

• Niddereg -fat Aarte vu Fleesch;
• Buckwheat;
• Oatmeal;
• Knuewelek;
• Sauere Crème;
• Mäi seneen, grénge, Griichikek;
• Sellerie;
• Hunneg;
• Schwaarz Schockela;
• Ingeren;
• Eeër;
• Rëndfleesch Liewer;
• Frësch Geméis an Uebst.

Auxiliary Methode fir männlech Kraaft ze verstäerken

E Kontrast Dusch, Bäder mat engem Laurel kann hëllefen e Sexliewen ze etabléieren. Mat Hëllef vun engem Kontrast Dusche, e Stroum vum Waasser sollt periodesch geriicht ginn an de Petalum. Esou Waasserstimulatioun wäert d'Ton a Kraaft vun der Beckenorganer erhéijen. De Bay-Leaf kënnt, muss et als éischt e puer kruewen, ginn insistéiert, an derbäi fir de gemeinsamearf Bad. Bäder mat der Mummy kann effektiv genannt ginn.

Regelméisseg Sex hëlleft Potenz ze verstäerken. Mat verlängerten Abstinenz vun der Intimitéit, de Kierper gëtt zu sou engem Staat benotzt. An der Zukunft as se e bëssen Zäit fir op eng eigentlech Funktioun ze goen. Exzessiv heefeg Kontakter ginn net e Mann eng Vakanz, eng Erhuelungsperiod. Dëst beaflosst och onbedéngt Kraaft. Nëmmen mëttelméisseg, reegelméisseg Kontakter mat standardpartose Protenze stäerken.

Heiansdo Experten bidden e spezielle Stauberpompel ze benotzen. Säi Prinzip baséiert op erhéicht Bluttfluss op de Penis. A mat der Hëllef vun engem speziellen Ring, deen an der Basis vum Penis befestegt ass, huet seng Ausfloss ophält. DŽi gëtt eng vollstreegen Feneen wäert bleiwen, bis de Mann dat gewisen. Speziell intim Creme, Gelen, Sprays kënne Kraaft a Vertrauen ginn. Ze wëssen wéi männlech Potenzen ze erhéijen, Impote bei all Alter ze maachen.

Präventioun vu männleche Problemer

Déi exklusiv S -Sventioune si mir hëllefen gläichzäiteg Totenz gläichzäiteg ze erhéijen, waat Dir nëmmen an Alkohol rëm reduzéieren, reduzéieren dem Verbrumung vu staarke Téi a Kaffi, reduzéieren dem Verbreffend Téi a Kaffi of.

Wéi laang staark Potenz ze halen:

• Fir eng gesiedlech Ernärung ze sinn, déi manner schiedlech Liewensmëttel ass an d'Erneschter, wat besser den Bluttapper kréien;
• Regelméisseg kierperlech Aktivitéit - ass et net néideg ze schreiwen, datt et genuch a 15 Minutten wéineg maacht, egal datt männlech Podome fir laangstänneg sinn;
• sprëtzen, verbréngt all Dag an der frescher Loft fir op d'mannst 30-40 Minutten;
• Léiert ze relaxen - protokéiert Stress, iwwerwaacht negativ eng Erreechungsfunktioun ze beaflossen;
• Sex op d'mannst eng Woch huet d'Mastoubéierung voll serieschem Preiser ersat, awer ass extrem wichteg fir e mentale vum Staat ze verbesseren.
• Gitt vun iwwerschësseg Gewiicht lass;
• Kontrolléieren Indikatoren vum Blutdrock, Cholesterol Niveau.

Op Männer no 50-60 Joer, Impakt ofstempfannen géint den Hannergrond vu seriöse Kardovaskuléierer, Ennocrine Pathologologie, Krankheeten, sou datt et néideg ass d'Krankheet ze kréien.

Fir d'Potcitéit ze sammelen fir d'Kraaft vun all Mann, ass et néideg fir de Regime vum Dag zur Ergänger ze huelen, fir d'Vermedung vu praditiounszille ginn ze huelen. An der fortgeschratter Fäll sollt Dir en Dokter besichen, wielt et sécher an effektiv Drogen.